巴黎奥运会第7个比赛日，中国代表团喜报频频，从下午4点到晚上8点，中国队太猛了！小时夺金银铜，金牌榜格局大变：美国被甩远了短短4个小时连夺3枚金牌，涵盖跳水、羽毛球、乒乓球，都是传统优势项目。目前，中国代表团已经拿到14枚金牌、9枚银牌、7枚铜牌，稳居金牌榜第一位，同时甩开身后的美国代表团5枚金牌，其实接下来两个代表团争夺第一才是刚刚开始。
跳水男子双人3米板，中国组合王宗源/龙道一受到了多个对手的挑战，包括墨西哥组合、英国组合，尽管王宗源/龙道一每跳过后都是排名第一，不过领先优势并不大，尤其最后一跳先完成比赛情况下，需要等待其他对手的得分，才能确定是否夺冠。
最终，墨西哥组合的总分没有超过中国组合，仅仅落后2分左右，王宗源/龙道一也是惊险夺冠，帮助中国跳水队拿到第4枚金牌，也是中国代表团的第12枚金牌。
就在跳水项目夺冠之后，羽毛球女双赛场也传来了好消息。
陈清晨/贾一凡总比分2-1淘汰马来西亚组合，再加上此前刘圣书/谭宁2-0横扫日本组合，这样中国2对组合会师决赛，帮助中国羽毛球队提前锁定了这个项目的金银牌，也是时隔12年再度夺得奥运会金牌。
除了羽毛球女双之外，乒乓球女单也是提前包揽了金银牌。
作为卫冕冠军，陈梦4-0大胜韩国选手申裕斌，赢得非常轻松，展现十足的冠军相，随后亮相的孙颖莎，面对日本选手早田希娜也是一样的4-0横扫，不过早田希娜给予孙颖莎的麻烦相对大一些。
这样，陈梦跟孙颖莎会师女单决赛，两人连续2届奥运会争夺最后的金牌，上一届陈梦击败孙颖莎夺冠。
其他赛场，张琼月在射击女子50米步枪三姿决赛中，最终收获一枚铜牌，有过排名口靠后，也有排名第一，最后时刻失误跌至第三。
截止现在，中国代表团的总成绩为14枚金牌、9枚银牌、7枚铜牌，总共30枚奖牌，奖牌数量已经超越法国队升至第二，仅次于美国队。
最近几届奥运会，中国代表团竞争金牌榜第一的主要对手就是美国代表团，前一个比赛日结束仅仅落后2枚金牌，现在被中国代表团拉到5枚金牌的差距，后面想要追赶有些难度。
尽管田径项目开始，美国代表团夺金的速度快一些，不过中国代表团也有自己的优势项目，羽毛球、乒乓球、举重、跳水，同时网球、田径等冷门项目也有机会拿到多枚金牌。
