以“大连新体育馆游泳指南”为，给您详细介绍一下大连新体育馆游泳的相关信息和注意事项。
大连新体育馆是大连市的一个现代化体育场馆，在这里你可以享受到高标准的游泳设施和优质的服务。下面是一些关于大连新体育馆游泳的常见问题和相关指导：
1. 大连新体育馆游泳设施有哪些？
大连新体育馆拥有现代化的游泳池设施，包括标准的奥运游泳池、儿童游泳池和健身游泳池等。游泳池水质清澈透明，环境舒适，提供舒适的游泳条件。
2. 大连新体育馆游泳的开放时间是？
大连新体育馆游泳馆的开放时间一般是从早上9点到晚上9点。具体时间可能会有所变动，建议您事先查询官方信息或联系相关人员确认。
3. 大连新体育馆游泳需要预约吗？
大连新体育馆游泳一般不需要提前预约，但在特殊日期如假期等高峰时段，为了保证游泳质量和安全，请提前了解和预约相关信息。
4. 游泳费用是多少？
大连新体育馆游泳费用根据具体场馆和时间段不同而有所变化。一般来说，平时的游泳场次费用较低，而周末和节假日的费用较高。您可以到游泳馆现场或官方网站查询具体收费标准。
5. 游泳的时候需要注意什么？
（1）游泳前热身：在进入水中之前，做一些轻松的热身运动，如颈部转动、手臂摆动、腿部拉伸等，有助于减少肌肉受伤的风险。
（2）注意安全：在游泳过程中，要保持适度的游泳强度，切忌盲目追求速度，特别是对于不擅长游泳的人来说。注意周围环境安全，避免与其他游泳者产生碰撞。
（3）注意呼吸：在游泳过程中，要注意正确的呼吸方式，尽量保持平稳的呼吸频率，以避免氧气供应不足。
（4）游泳后放松：游泳结束后，及时进行伸展和放松运动，以缓解肌肉疲劳，并避免意外伤害。
大连新体育馆游泳馆为您提供了舒适的游泳环境和优质的服务。在游泳前，注意做好热身准备；在游泳过程中，保持安全和正确的游泳姿势；游泳后，进行适当的伸展和放松。希望您在大连新体育馆游泳馆度过一个愉快、健康的时光！
