健身是指通过规律的运动锻炼,以增强身体素质、促进健康的行为。
运动是指通过身体的活动,消耗能量,提高机体机能和适应环境的行为。
营养是指食物中含有的对人体有益的物质,在生物体的新陈代谢过程中发挥作用。
健康生活方式是指积极的心理态度,健康的饮食习惯,以及经常锻炼和不抽烟等健康行为。
健康食品是指通过科学的配方、制作工艺和合理的营养搭配,对人体健康有益的食品。
健康管理是指对个人健康状况进行全面分析,加以科学的管理和指导,以维护和提高个体的健康水平。
运动损伤是指在体育运动或日常活动中造成的肌肉、韧带、关节等组织结构的损害。
体育保健是指通过科学的体育锻炼方法,对身体健康进行保护和改善的行为。
康复训练是针对运动损伤或疾病后康复而进行的系统性训练,旨在恢复身体功能、减轻症状和提高生活质量。
健康测评是通过一系列科学的测试和评估,对个体的健康状况进行全面的调查和分析。
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