连城县的体育中考是对学生体育素养和技能的考核，旨在评估学生在体育方面的发展水平。下面是我对连城县体育中考的详细解答和相关建议。
一、体育中考的组成部分：
1. 全能测试：包括100米、800米跑、跳远、铅球、引体向上等项目。学生需要在规定时间内完成这些项目，并根据完成成绩进行评分。
2. 项目测试：根据学校和县级体育教育要求，选择一些特定的项目进行测试，比如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
二、体育中考的重要性：
1. 测评综合发展：体育中考不仅考察学生的身体素质，还能体现学生的协作能力、团队精神、竞技意识等综合素质的培养。
2. 培养兴趣爱好：通过体育中考的项目测试，学生有机会接触和体验不同的体育项目，培养兴趣爱好，为将来选择适合自己的体育运动提供参考。
三、备考建议：
1. 培养全面素质：体育中考不仅仅是对某个具体项目的测评，更重要的是培养学生的全面素质。学生在日常的体育锻炼中，应注重全面发展，提高体能、协调性和柔韧性等方面的能力。
2. 多样化锻炼：培养学生对不同项目的兴趣，鼓励他们参加各种体育运动，参加学校组织的体育俱乐部、社团等活动。这样可以帮助学生扩大知识面，提高对不同项目的理解和掌握。
3. 合理安排时间：确保学生有足够的时间进行体育锻炼，每周进行定期计划的锻炼。注意安排适当的休息，避免过度运动导致身体疲劳或受伤。
4. 积极参与比赛：学生可以积极参与学校或县级组织的各类体育比赛，提高竞技水平，增强比赛经验。比赛中的挑战和压力可以帮助学生适应体育中考的环境。
5. 与教师合作：与体育教师进行有效的沟通和合作，针对个人的实际情况和需求，制定个性化的体育训练计划，以达到最佳的备考效果。
连城县的体育中考对学生的体育素养和技能进行考核，体现了学生的综合素质和兴趣培养。为了在考试中取得好成绩，学生需要培养全面素质，多样化锻炼，合理安排时间，积极参与比赛，并与教师进行合作。通过有效备考和综合发展，学生可以在连城县的体育中考中取得优异的成绩。
