肺活量是指在最大吸气和最大呼气过程中肺内的气体容积变化。体育与肺活量之间存在着密切的关联，这是因为体育锻炼可以显著改善肺活量，提高呼吸系统的功能水平，从而对身体健康产生积极的影响。
体育锻炼可以通过以下方式对肺活量产生影响：
为了提高肺活量并保持良好的呼吸系统功能，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等。另外，也可以通过定期进行肺活量训练来增强肺部功能和肌肉。
体育运动对肺活量有着积极的影响，通过科学合理地进行体育锻炼，可以提高肺活量，改善呼吸系统功能，对保持身体健康起到重要作用。
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