谌龙和李宗伟都是羽毛球界的传奇人物，两人都拥有着各自的优点和成就。但是如果要对他们进行比较，就需要考虑以下几个因素：
1. 个人成就
李宗伟参加了4届奥运会并获得了1金2银1铜的好成绩，同时也是历史上第一个夺得全英公开赛和世界羽毛球锦标赛“三冠王”的选手。他在20062017年间12年连续保持着世界排名第一的纪录，是羽毛球历史上排名时间最长的一位选手。
谌龙也是非常出色的选手，他在2016年里约奥运会中夺得男子单打金牌，并且在2018年雅加达亚运会中再次获得金牌。他也曾经在2017年荣膺男子单打世界羽毛球冠军。
2. 头对头战绩
李宗伟和谌龙之间总共交手了18次，其中李宗伟获胜了11次，而谌龙则赢得了7次。从这个数据可以看出李宗伟略占优势。
3. 比赛风格
李宗伟是极致的技术控，他球路优美，变化丰富，极为缜密，擅长于运用技术手段击败对手。而谌龙则是技术与体能兼备，擅长于在比赛中寻找对手疏漏并用高强度的攻防手段直接将对手打垮。
因此，从以上因素可以得出：谌龙和李宗伟在各自的领域都有着不可替代的地位，他们在技术和成就上都有着各自的优点，无法简单地评判谁更厉害。
