体育与健康：运动如何促进健康？体育运动不仅可以提高身体素质和运动能力，还能对健康起到积极的促进作用。以下是体育运动与健康之间的关系，以及如何通过运动促进健康的具体方法：体育运动对健康有诸多益处，包括但不限于：心血管健康定期的体育运动可以帮助降低血压、改善心血...