跳远是田径比赛中的一项项目，需要运动员在短距离内达到最大速度并进行跳跃。下面是体育生跳远的预备动作：1.加强腿部力量：跳远需要强大的腿部力量来产生爆发力和推动力。体育生可以通过深蹲、蹲跳、腿部推举等训练来加强腿部肌肉。2.提高爆发力：通过健身房训练或者...