体育中考是一项体力相对比较消耗的考试，早上适当进食能够为考生提供能量和养分，有助于发挥出更好的表现。以下是一些适合早上食用的食物建议：1.全麦面包或吐司：富含碳水化合物和膳食纤维，提供足够的能量和饱腹感，能够持久支持进行体育中考需要的运动量。2.鸡蛋：鸡蛋含有...